Суплементи, исхрана, наука

[Lokvan]

Зафатен сум слабо имам време да им посветам време на сите постирани работи... До тогаш само да споделам нешто што ми требаше да расчистам: The Impact of Meals on a Probiotic During Transit Through a Model of the Human Upper Gastrointestinal Tract - PubMed

 

[Chicco69]

Додека да се натокмам, ќе исчезне корона вирусот (wishful thinking).

Се обидував да набавам одреден минимум од тоа малку што го имаше на лагер. Дел се и текучи ствари, но ете земав и витамин А ... колку да не ми се лути Псај.

 

[Lokvan]

Тешка артилерија!

 

[Sharlovski]

Чим стигна Витамин А да суплиментираш, за другиве е сосема нормално, мора и тие накако да заработат.

 

[Chicco69]

А-то си седи херметик (во подрум). Ама онака, поише да го имам за во колекција. :hay:

 

[psyside]

Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion: The DIETFITS Randomized Clinical Trial - PubMed

In this 12-month weight loss diet study, there was no significant difference in weight change between a healthy low-fat diet vs a healthy low-carbohydrate diet, and neither genotype pattern nor baseline insulin secretion was associated with the dietary effects on weight loss. In the context of these 2 common weight loss diet approaches, neither of the 2 hypothesized predisposing factors was helpful in identifying which diet was better for whom.

Уште еден фејл.

Едит,
 
What can your eyes tell you about heart disease? - UChicago Medicine

Бидејќи не е исто

 

[Chicco69]

Изгледа јас сум единствениот што ја поддржува индустријата на саплементи во зората на новата светска економска криза. :suprised:

@Sharlovski
Сменив мушама, морално беше. :innocent: :hay:

 

[Avid]

Изгледа јас сум единствениот што ја поддржува индустријата на саплементи во зората на новата светска економска криза. :suprised:

Ја погоди индустријата на која ѝ треба најмногу поддршка

 

[Chicco69]

^ A aлтернативата e?

 

[Sharlovski]

@Chicco69 може да ми пишеш на кратко што конзумираш на ден?

 

[Alucard]

Имам water kefir, ако сака некој стартна култура, слободно нека ме контактира по ПП

 

[Lokvan]

Фина идеја, ќе се приклучам во иницијативата: Јас имам кефир (едит: млечен кефир), па ако на некој му треба маја нека ми пише ПП.


П.С. (стартер култура, НЕ Маја)

 

[psyside]

Must see!

https://www.facebook.com/video.php?v=267895504531215

Од 8:00 почнува, 9:00 запазете.

 

[smole]

Пратка од iHerb нарачана на 15 Април стигна денес - 1 Јули - 78 денови т.е. 2 месеци и 17 дена со delivery by local post.

Највеќе време беше "заробена" во УСА.

 

[Lokvan]

Истражував малку за NAC па да споделам нешто:

Can N-Acetylcysteine Treat COPD, Diabetes, and Infertility?

Single amino acid supplements, like N-acetylcysteine, are best taken on an empty stomach. The absorption of amino acids can be affected by the foods you take them with and by other amino acids.

Ама и ова: https://blogs.sciencemag.org/pipeline/archives/2019/10/04/n-acetyl-cysteine-a-warning-shot

 

[Sharlovski]

Истражував малку за NAC па да споделам нешто:

Can N-Acetylcysteine Treat COPD, Diabetes, and Infertility?


Ама и ова: N-Acetyl Cysteine: A Warning Shot

cysteine is both naturally produced in the body and obtained from animal- and plant-based foods

Cysteine deficiency is not very common

По ова што го прочитав, не гледам потреба за суплементација, во доста “основни“ производи го има.

 

[Chicco69]

NAC се зема на гладно со Ц витамин за максимален ефект. Ако почнете да искашлувате шлајмови, тоа е тоа.

Нацот можеби е најдоброто нешто за спречување тромбоцити предизвикани од новиот ковид вирус и затоа се препорачува за таква несреќна ситуација.

Особи со астма и слични проблеми го користат во текот на целиот живот, ретко кој се пожалил на негативни ефекти (теоретски постојат).

Пратка од iHerb нарачана на 15 Април стигна денес - 1 Јули - 78 денови т.е. 2 месеци и 17 дена со delivery by local post.

Беше криза едно време, но сега се вративме на 15-25 дена (зависно од влечкање на наша пошта).

 

[Mister]

Мала залиха за борба против чумава. Магнезиумот во прашак доста тежок за пиење, вкусот е....

 

[psyside]

Истражував малку за NAC па да споделам нешто:

Can N-Acetylcysteine Treat COPD, Diabetes, and Infertility?


Ама и ова: https://blogs.sciencemag.org/pipeline/archives/2019/10/04/n-acetyl-cysteine-a-warning-shot

NAC не спаѓа во нашиве супер безбедни суплементи, кај одредени лица знае голема беља да направи, постојат многу бустери на ензими во јетра, NAC не е must have.
 

Мала залиха за борба против чумава. Магнезиумот во прашак доста тежок за пиење, вкусот е....

Цинк и витамин А фалат

 

[Mister]

NAC не спаѓа во нашиве супер безбедни суплементи, кај одредени лица знае голема беља да направи, постојат многу бустери на ензими во јетра, NAC не е must have.
 


Цинк и витамин А фалат

Земав од тука оној Synergy, вероватно е срање. Дефицитарен е, неѓаше нигде.
Како да спомна некој дека 3 месеци се пие цинк, не повеќе. После треба пауза.
Имав среќа од УСА роднини доаѓаа, па бесплатна достава

Sent from my SNE-LX1 using Tapatalk

 

[psyside]

Земав од тука оној Synergy, вероватно е срање. Дефицитарен е, неѓаше нигде.
Како да спомна некој дека 3 месеци се пие цинк, не повеќе. После треба пауза.
Имав среќа од УСА роднини доаѓаа, па бесплатна достава

Sent from my SNE-LX1 using Tapatalk

Доза и фреквенција, според тоа се одредува колку се пие. Можеш преку 2 дена да пиеш.
 
Едит, за луѓе што си рационализираат дека се здрави....генерички крвни слики нема да ви помогнат.

 

[Chicco69]

Земав од тука оној Synergy, вероватно е срање. Дефицитарен е, неѓаше нигде.
Како да спомна некој дека 3 месеци се пие цинк, не повеќе. После треба пауза.
Имав среќа од УСА роднини доаѓаа, па бесплатна достава

Sent from my SNE-LX1 using Tapatalk

Потребен ти е и јонофор на цинкот за да може да влезе во клетките. На страна HCQ, кверцетинот е идеален особено што има и други полезни својства. Со таа комбинација можеш да додадеш и ЕГЦг или уште побезбедно, еден зелен чај.

За синтеза на Superoxide dismutase (SOD), потребни се цинк, бакар и манган. Ако се внесува само цинк и тоа во поголеми количини и подолг временски период, не само што нема да се подобри имунитетот, туку може да се постигне и спротивен ефект.

За среќа бакарот го има во повеќе видови лесно достапна храна.

Истото важи и за манганот, плус го има во секое подобро концепирано мулти (за разлика од бакарот).

Истражував малку за NAC па да споделам нешто:

Can N-Acetylcysteine Treat COPD, Diabetes, and Infertility?


Ама и ова: N-Acetyl Cysteine: A Warning Shot

Најдобро на празен желудник и тоа во комбинација со витамин Ц.

Во потешки случаи на ковид-19, НАЦ-от е најважниот и единствен саплемент што може да спречи или намали формирање на тромбови, кои можат да бидат животно загрозувачки!
Друга алтернатива (во болнички услови) е 'Heparin' со сите можни ризици...

Голем дел од НАЦ производите во себе имаат и 50 мцг селин и молибден. Освен што заедно се појаки (тешки ние Македонците да го научевме тоа), особено селенот е задолжен за неутрализација на евентуалните негативности на НАЦ-от.

За профилакса може (една капсула дневно, 500-600 мг), но и не мора. Во случај на инфекција, според мене е еден од примарните фактори за позитивен исход!
Позитивен исход = не само да го победиме вирусот после 2-3 недели, туку и да не не мавне инфаркт или мозочен удар после 2-3 месеци од премногу формирани тромбови (предизвикани од корона вирусот).

 

[Alucard]

Имам water kefir, ако сака некој стартна култура, слободно нека ме контактира по ПП

Истото важи и за kombucha, ако сака некој стартна култура, слободно нека ме контактира по ПП

 

[Mister]

Потребен ти е и јонофор на цинкот за да може да влезе во клетките. На страна HCQ, кверцетинот е идеален особено што има и други полезни својства. Со таа комбинација можеш да додадеш и ЕГЦг или уште побезбедно, еден зелен чај.

За синтеза на Superoxide dismutase (SOD), потребни се цинк, бакар и манган. Ако се внесува само цинк и тоа во поголеми количини и подолг временски период, не само што нема да се подобри имунитетот, туку може да се постигне и спротивен ефект.

За среќа бакарот го има во повеќе видови лесно достапна храна.
Погледнете го атачментот 89468
Истото важи и за манганот, плус го има во секое подобро концепирано мулти (за разлика од бакарот).
Погледнете го атачментот 89469

Најдобро на празен желудник и тоа во комбинација со витамин Ц.

Во потешки случаи на ковид-19, НАЦ-от е најважниот и единствен саплемент што може да спречи или намали формирање на тромбови, кои можат да бидат животно загрозувачки!
Друга алтернатива (во болнички услови) е 'Heparin' со сите можни ризици...

Голем дел од НАЦ производите во себе имаат и 50 мцг селин и молибден. Освен што заедно се појаки (тешки ние Македонците да го научевме тоа), особено селенот е задолжен за неутрализација на евентуалните негативности на НАЦ-от.

За профилакса може (една капсула дневно, 500-600 мг), но и не мора. Во случај на инфекција, според мене е еден од примарните фактори за позитивен исход!
Позитивен исход = не само да го победиме вирусот после 2-3 недели, туку и да не не мавне инфаркт или мозочен удар после 2-3 месеци од премногу формирани тромбови (предизвикани од корона вирусот).

Па не пијам толку често, 2 пати неделно по 15мг Цинк. Последниве 3-4 недели цинкот го запив, баш поради контра ефект сакав да се консултирам.
Зимоска пиев по 50мг на 2-3 дена едно 2 месеца, па после направив пауза. Читав за бакарот потребен за абсорпција на цинкот. Што препорачуваш како природен внес?

Пијам Q10/Омега 3 / D3 1000 / Ц и магнезиум после спортување.

Уште не го пробав овој микс на ѓумбир и лук, не знам ако има некој искуство нека сподели. Уште неотворена ми е кутијата Да не спушта притисок многу?

Sent from my SNE-LX1 using Tapatalk

 

[Chicco69]

Па не пијам толку често, 2 пати неделно по 15мг Цинк. Последниве 3-4 недели цинкот го запив, баш поради контра ефект сакав да се консултирам.
Зимоска пиев по 50мг на 2-3 дена едно 2 месеца, па после направив пауза. Читав за бакарот потребен за абсорпција на цинкот. Што препорачуваш како природен внес?

Тоа се премногу мали дози на цинк за да влијаат негативно на бакарот. Инаку бакарот не помага за подобра апсорпција на цинкот, туку напротив - конкуренти се при апсорпција. Секако, потребни се заедно (како и манганот) за синтеза на Superoxide dismutase (SOD), но и за други независни процеси и активности во организмот.

За таа мала количина на цинк која ја внесуваш, немаш никаква потреба од екстра саплементација со бакар. Погоре закачив слика на храна богата со бакар. Еден ред темна чоколада и 20-30 гр лешници се повеќе од доволно.

Ако си "месождер", со една до две порции телешки џигер неделно би добил покрај бакар и мноштво други минерали и витамини, и тоа во најприродна форма, кои лесно се апсорбираат.

Уште не го пробав овој микс на ѓумбир и лук, не знам ако има некој искуство нека сподели. Уште неотворена ми е кутијата Да не спушта притисок многу?

Тоа е мала количина на лук за значајно да ти го намали притисокот, особено ако ти е во граници на нормала.

Ѓумбирот освен што е одличен за детоксификација, помага и за апсорпција на скоро сите саплементи. Go for it.