Суплементи, исхрана, наука

[Chicco69]

3. Не изговарај го напразно името на Господа, твојот Бог

Луѓе сме, грешиме.
Има и правило телото што ни го дал Господ да му го вратиме такво какво што сме го задужиле. Тоа значи нема тетоважи, бутање силикон, ботокс, бодење со фајзер и други шитои.
Колку од нас го почитуваат тоа?

Аоо каналов, да си ги пратиш редовно ваквите.

Фала за советот. Све си пратам, па дури и таквите.



~~~~~~~~~~~~~~

View: https://www.youtube.com/watch?v=_bNySyEobfY


Аууууу, луда работа!
Знаевме дека е лоша ситуацијата со микропластики, но до волку?!?

 

[Sharlovski]

Има и правило телото што ни го дал Господ да му го вратиме такво какво што сме го задужиле. Тоа значи нема тетоважи, бутање силикон, ботокс, бодење со фајзер и други шитои.
Колку од нас го почитуваат тоа?

Според ова не одиш ни на забар да те бутаат со којзнае какви пломби и инекции, аферим.
Не дај господ да скршиш коска па да ти требаат шрафови и слични метални помагала, вештачки колкови итн... ерес.


Извинете малку на офтопик али морам да го советувам Чико за да не греши душа барем што се однесува на исхраната.

• Ќе јадиш секакви растенија и дрва што даваат семки - Битие 1:29
• Навечер месо, сабајле леб - Исход 16:12
• Огради се од школки, свински производи, зајаци и слични земни гадуринки - Левит 11 (цело четиво)

 

[Chicco69]

Според ова не одиш ни на забар да те бутаат со којзнае какви пломби и инекции, аферим.
Не дај господ да скршиш коска па да ти требаат шрафови и слични метални помагала, вештачки колкови итн... ерес.

Треба да правиш разлика од зорт и аздис.

Извинете малку на офтопик али морам да го советувам Чико за да не греши душа барем што се однесува на исхраната.

• Ќе јадиш секакви растенија и дрва што даваат семки - Битие 1:29
• Навечер месо, сабајле леб - Исход 16:12
• Огради се од школки, свински производи, зајаци и слични земни гадуринки - Левит 11 (цело четиво)

Ти слободно фурај си ја таа исхрана, особено со нагласок на зобање дрва и леб.
Мојата храна е некоја друга.




Кога сме веќе на 'proper human diet':

New Heart Scan Data for 64 Participants with high LDL Cholesterol on a Ketogenic Diet​

View: https://www.youtube.com/watch?v=pl7t5-tWMG0


"LMHR are individuals who exhibit extremely high LDL cholesterol (LDL-C) on a ketogenic diet, along with low triglycerides and high HDL-C, indications of good metabolic health. This prospective study aims to assess atherosclerotic plaque development in 100 LMHR using the most sensitive non-invasive imaging technology available, a coronary artery calcium scan with coronary CT angiography."

"Given the participants’ age and duration of time with LDL-C levels in the top 0.1% of the population, one might expect a substantial amount of plaque in their coronary arteries. However, about two-thirds of participants have 0 Total Plaque Score; and, across all 64 participants, the highest plaque score was 8, out of a 45 scale. Professor Budoff reports the plaque findings are “much lower than I anticipated"."

Не знам зошто се чуди професоров, резултатите се очекувани.
Да ги баталеле и тие малку растенија од исхраната и да терале 100% карнивор исхрана, веројатно сите ќе имале калциум скор 0, т.е. сите би имале комплетно чисти и супер здрави крвни садови.

 

[Sharlovski]

Треба да правиш разлика од зорт и аздис.

Правам разлика од хипокритичност и бирање на тоа што ти одговара, за жал и двете ги користиш.

Разбирам која е твојата исхрана ама не ни терај библиски филмови како требало а ти не се раководиш по истите, или си како попојве “прави шо ти кажувам, не гледај што правам“

 

[Chicco69]

Абе никој не ти брани да си цитараш Божји закони, делови од Библија и т.н. Јас стојам до тоа што го кажав: На веганите само Господ може да им помогне. Сигурно тоа нема да биде "јадење дрва што даваат семки".

Туку да не имаш некое мислење на последното истражување за одличен калциум скор кај особи што користат кето или нешто слично на темава за здрава исхрана?

Или може ќе фрлиш некој коментар за последните истражувања за тауринот кој го продолжува животот за 23%, а го нема во "дрва што даваат семки" (или многу малку), туку во вистинска човечка храна.

 

[Sharlovski]

Мислења, коментари, линкувања студии и слики од нет е твоја работа, јас сум тука ко ќе забегаш со мешање на баби и жаби, да ти укажам на грешките и да се вратиш во колосек со постирање на здравствените бенефити од правата исхрана.

 

[Chicco69]

^
Прво едно шортче за @Lokvan, тој вистински се интересира за здравата исхрана и плавите зони.

View: https://www.youtube.com/shorts/HHZ3CDsvjSg

и да се вратиш во колосек со постирање на здравствените бенефити од правата исхрана.

Секој дијабетичар станува здрав човек после 6-12 месеци со 'proper human diet'. Артритис и други аутоимуни болести се минато кога едно човечко суштество создадено од Господ ќе престане да глода дрва што имаат семки и ќе почне да јаде црвено месо и лој од животни, особено преживари...

Исто така и физичките промени кај карниворите се импресивни. Си јадат колку сакаат, а нивното тело си ги нивелира сите потребни параметри, како што е редот.

 

[Lokvan]

...здравата исхрана и плавите зони.

View: https://www.youtube.com/shorts/HHZ3CDsvjSg

Пропаганда секогаш имало и ќе има... Помалку да гледале нетфликс и повеќе да читале студии и факти (кои поназад ги пренесов), никој не би бил измамен. Но во реалноста е поинаку, луѓето се мрзливи и полесно им е да веруваат дека некој друг мисли за нивно добро, па здраво за готово прифаќаат се и сешто.

 

[Chicco69]

Но во реалноста е поинаку, луѓето се мрзливи и полесно им е да веруваат дека некој друг мисли за нивно добро, па здраво за готово прифаќаат се и сешто.

Колку и да се мрзеливи, некогаш е доволно и наслови да се читаат и да се разбере нешто (нели се нема време за повеќе).







Побогу, па ако ништо друго, каде е основниот нагон за преживување, или и тоа го изгубивме?!?

Шарло, не те заборавив, чекај го крајот.

View: https://youtu.be/I-TjeTF6pRw?si=1JMBWiePK1Jtx5Vl

 

[psyside]

 

[psyside]

 

[psyside]

 

[Lokvan]

Добар презентер и автор, едно време го пратев после некако ми искочи од кју. Квалитетни материјали, базирани на наука и лесен за следење.

Тоа кажано еве белешка од авторот, веднаш под видеото:

„I'll go ahead and say this now so I can avoid answering the same question over and over: This is a look at the Minnesota Coronary Experiment, not the 7 Countries Study. I haven't looked at the 7 Countries Study. This is an analysis of this study and the conclusions do not extend beyond this study. If you still feel Dr. Keys is a liar and a fraud, that's fine - I'm only here to point out some major issues with this singular, influential study so you can hear something other than the one sided explanations offered by some popular contrarians. Thanks for watching.“


Уште еднаш: This is an analysis of this study and the conclusions do not extend beyond this study.
Нагласувам чисто за да не носиме погрешни заклучоци.

 

[psyside]

 

[Lokvan]

Ова му е референцата:

https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(23)6611-2/fulltext

Methods
Our study included 216,695 participants (81% females) from the Nurses’ Health Study (NHS), NHS II, and Health Professionals Follow-up Study (HPFS). Red meat intakes were assessed with semiquantitative food frequency questionnaires (FFQs) every 2 to 4 y since the study baselines. We used multivariable-adjusted proportional hazards models to estimate the associations between red meats and T2D.


Вакви истражувања треба да се земат со голема доза на резерва. Прво истражувањето е базирано на пополнување на прашалници на секои 2 до 4 години. Мислам еј, кој од вас памти што јадел минатата недела? Пред минатата? Прошлиот месец? Во Јануари? Во Јануари 2019та? Памтите кои денови сте јаделе месо, какво месо, и кои количини? Како било подготвено, со што храна сте го мешале?
Второ милион фактори делуваат на развивање дијабетес 2, нешто што вакви истражувања со прашалници не можат да го опфатат па дури и да се многу почести од еднаш на 2 до 4 години.

Општата популација генерално живее нездрав живот, јаде нездрава храна, не вежба и не се движи доволно, животната средина е се позагадена и тоа загадување стигнува и во храната, итн... Во такви услови изолација на само еден тип на храна како причина за болестите, е неодговорно и глупаво. Јас би додал и злонамерно.

 

[psyside]

 

[psyside]

 

[Mister]

ОДамна не сум пишал во темава. Вегетаријанец сум последниве 3/4 год, ваљда некаде од кај Gamechangers документарецот Иако имам локал за храна, немав никаква желба да јадам месо. Меѓутоа, во последно време добив страшна желба да јадам. Претпоставувам самиот организам има потреба од месо. Бидејќи сум многу физички активен, поготово со трчање, имам проблем да се најадам и доста јадам леб и благо, што е веројатно уште полошо од месо.
Се ме води кон тоа дека повторно ќе се вратам кон јадење месо. Кај сериозните болести кај луѓето, прва работа која им кажуваат да не јадат е месото. Тоа ми е единствен момент што ме предомислува. Затоа, да речеме Србија има една од највисоките стапки на канцер на желудник и дебело црево. На толку масо јадење по 3 пати во денот...
Инаку енергетски, физички, не осетив некакви промени, иако и кога јадев месо не сум се давел во месо, него манџи и нормални количини.
Крвната слика ми е скоро идентична пред и потоа. Можеби малку повеќе болки во мускулите и зглободите.

 

[psyside]

ОДамна не сум пишал во темава. Вегетаријанец сум последниве 3/4 год, ваљда некаде од кај Gamechangers документарецот Иако имам локал за храна, немав никаква желба да јадам месо. Меѓутоа, во последно време добив страшна желба да јадам. Претпоставувам самиот организам има потреба од месо. Бидејќи сум многу физички активен, поготово со трчање, имам проблем да се најадам и доста јадам леб и благо, што е веројатно уште полошо од месо.
Се ме води кон тоа дека повторно ќе се вратам кон јадење месо. Кај сериозните болести кај луѓето, прва работа која им кажуваат да не јадат е месото. Тоа ми е единствен момент што ме предомислува. Затоа, да речеме Србија има една од највисоките стапки на канцер на желудник и дебело црево. На толку масо јадење по 3 пати во денот...
Инаку енергетски, физички, не осетив некакви промени, иако и кога јадев месо не сум се давел во месо, него манџи и нормални количини.
Крвната слика ми е скоро идентична пред и потоа. Можеби малку повеќе болки во мускулите и зглободите.

Имаш проблем со микронутриенти, и евентуално creatine, taurine, b12.

Јади повеќе протеин (130g/ден) и калории (cronometer) суплементурај креатин (3g ден) таурин (500mg/ден) cynaocobalamin 500 mcg+, после 2 недели врати се да споделиш инфо.

 

[Lokvan]

Затоа, да речеме Србија има една од највисоките стапки на канцер на желудник и дебело црево. На толку масо јадење по 3 пати во денот...

По што е позната Србија, да не е можеби по скара и ракија?

Инаку енергетски, физички, не осетив некакви промени, иако и кога јадев месо не сум се давел во месо, него манџи и нормални количини.

„Никакви промени“... Само болки во зглобовите и поспор recovery после активност и физички напор?

Крвната слика ми е скоро идентична пред и потоа. Можеби малку повеќе болки во мускулите и зглободите.

Чекај малку... Значи си јадел домашна храна, нормална разновидна исхрана, со нормални количини месо подготвено на најздравиот можен начин (варење, манџи). Но потоа си гледал псај-оп пропаганда некој документарец и наеднаш си прешол на исхрана која е спротивна на реалноста на човечкиот дигестивен систем и спротивна на еволуциска историја на исхрамата на homo sapiens... И сега имаш неконтролирана глад и генерално проблеми со останување сит со нормални количини на калории?

Епа друже, скроз очекувано. Од коњ си се симнал на магаре.
Ние луѓето сме омивори, сештојади. Просперираме со здрава разновидна исхрана. Зеленчук, овошје, месо... Во разумни количини, здраво одгледано и здраво подготвено. Од сѐ понешто. Тоа е идеалната човечка исхрана.
Сва среќа што си толку физички активен, пошто во спротивно веројатно сега ќе имаше многу повеќе од тебе (ќе беше подебел).

Претците знаеле подобро од Џејмс Камерон и Холивуд. И реалноста кажува дека настрана од пропагандни филмови, убедливото мнозинство од успешните спортисти не се вегани а анегдотални примери за спротивното секогаш ќе има.

Кратко објаснување зошто си постојано гладен. Јадеш храна богата со рафинирани јагленихидрати, инсулинот можеби сеуште не ти е нездраво висок но секако е доволно висок за да спречи претварање на дел од залихите/мастите во глукоза. Симплифицирам се разбирам, но доволно е да кажеме дека тоа генерално е така. Ти кога ќе ја истрошиш таа глукоза што ја имаш во крвта, а ја трошиш брзо пошто си активен, не можеш да конвертираш од залихите и веднаш си гладен. А јадеш храна што предизвикува големи количин инсулин во крвта, и така го затвораш кругот. Како што реков сва среќа што си толку физички активен, пошто со таква исхрана предиспониран си да ствараш залихи (масни наслаги) но не и да ги трошиш.
Ова е честа појава, и е причина зошто денес најголемиот дел од луѓето се дебели. Премногу јагленихидрати во исхраната, посебно рафинирани јагленихидрати.

Патем, во месото има и повеќе од доволно нутриенти како креатин и таурин. И еден куп други нутриенти и микроелементи. Но Б12 ќе мораш да го суплементираш, баш како што те советуваа.


Добронамерен совет од мене: Од крвна слика не се гледа сѐ. За совет зборувај со доктор и со нутриционист. Муабети на нет се ОК за собирање информации, ама не треба да бидат замена за мислење од професионалец. Или барем не без посветеност во учење, читање научни студии, итн, и на крај пак си далеку во знаењето од некој што се посветил на тоа.

На крају краева ти си знаеш но јас не би носел важни животни одлуки заради гледање холивудски филмови.

 

[psyside]

But Muh inSuliN

 

[Mr.Jack]

Како се вика на македонски Diatomaceous Earth? Или каде можам да најдам онлајн што имаат достава до МК? На iHerb моментално не е достапно ова https://www.iherb.com/pr/starwest-botanicals-diatomaceous-earth-1-lb-453-6-g/131522

Барем да дознаам како е преводот на македонски

 

[petkotrajko]

Како се вика на македонски Diatomaceous Earth? Или каде можам да најдам онлајн што имаат достава до МК? На iHerb моментално не е достапно ова https://www.iherb.com/pr/starwest-botanicals-diatomaceous-earth-1-lb-453-6-g/131522

Барем да дознаам како е преводот на македонски

Дијатомејска земја.
Не се обидувам буквалистички да ти преведам, туку тоа е името во македонската терминологија (геологија, минералогија, петрографија).

За другото, не можам да помогнам.

Испратено од телефоно

 

[Mr.Jack]

Дијатомејска земја.
Не се обидувам буквалистички да ти преведам, туку тоа е името во македонската терминологија (геологија, минералогија, петрографија).

За другото, не можам да помогнам.

Испратено од телефоно

Да не се продава негде во Македонија, кај треба да барам?

 

[petkotrajko]

Да не се продава негде во Македонија, кај треба да барам?

Не би знаел да ти кажам.

Испратено од телефоно