Суплементи, исхрана, наука

[Sharlovski]

Да али не сакам да навлегувам нити замарам.

Главна замерка за видеото е тоа што го кажува како точно од докторите/науката го негира со најлошите можни примери и случаи, приказни за мали деца.

 

[Chicco69]

Твој субјективен впечаток... Инаку сите ставови му се поткрепени со реални истражувања (за холестеролот пред се). Генерално се што кажува е сурова реалност, поткрепена со саглам (познати на сите) истражувања. Не би го линкувал ако мислев да се спрдам.

 

[Avid]

Уште овај доктор/не доктор е некаков си фактор? Страшно.

Некаков си фактор?
Последен пат кога го проверив беше накај 1м или 2м сабскрајбери.
Сега се 6.
Па не знам, ти заклучи каков фактор е.

 

[Sharlovski]

После изгледани неколку видеа (од поодамна) заклучив дека е кур фактор (прости ми господи)

 

[psyside]

После изгледани неколку видеа (од поодамна) заклучив дека е кур фактор (прости ми господи)

Како и 95% од кето промотерите кои се предмет на потсмев на цел нутритивен твитер, (сите кредибилни извори од искрени научници со phd ) како и цела нутритивна наука.

Последната кето/карнивор студија излезе полоша за кардиоваскуларно здравје од СТАНДАРДА Американска диета lol

 

[Sharlovski]

1. Манипулира со титулата како на јутуб така и на неговата страница
2. Доктор е по киропрактика што има тежина колку и вселенски патријарх
3. Погрешни и превртени факти, кликбејти
4. Главна цел му е продажбата на неговите прескапи суплементи, субтилно преку видеата
5. Скиентолог
6. Антивакс, Кето, продавач на змиски масла итн.

Дефинитино има и добри видеа ама кога веќе ги знам овие работи, го имам пречкртано.

 

[Avid]

1. Манипулира со титулата како на јутуб така и на неговата страница
2. Доктор е по киропрактика што има тежина колку и вселенски патријарх
3. Погрешни и превртени факти, кликбејти
4. Главна цел му е продажбата на неговите прескапи суплементи, субтилно преку видеата
5. Скиентолог
6. Антивакс, Кето, продавач на змиски масла итн.

Дефинитино има и добри видеа ама кога веќе ги знам овие работи, го имам пречкртано.

Направи некој PSA за тие негови 6 милиони сабскрајбери... ќе ги носиш на душа.

 

[Chicco69]

Up to 20% OFF - Brands of the Week

20% OFF - Heart Health

 

[Chicco69]

 

[Lokvan]

Organic diet intervention significantly reduces urinary glyphosate levels in U.S. children and adults

A growing set of studies show that an organic diet is associated with reduced levels of urinary pesticide analytes. However, with the exception of one…

www.sciencedirect.com

There are pesticides inside your body -- but an organic diet can flush them out

Organic food may not be all it's hyped up to be, but it does seem to have some benefits.

www.zmescience.com

 

[Chicco69]

View: https://youtu.be/m-GRGrWf_y4

Истото, во "боја".

 

[psyside]

Substitution of red meat with legumes in the therapeutic lifestyle change diet based on dietary advice improves cardiometabolic risk factors in overweight type 2 diabetes patients: a cross-over randomized clinical trial - European Journal of Clinical

The objective of this study was to determine the effects of substitution of red meat with legumes in the Therapeutic Lifestyle Change (TLC) diet on cardiometabolic risk factors in type 2 diabetes patients based on dietary education. This study was a randomized, controlled, cross-over trial...

www.nature.com

Dietary advice given for substitution of red meat with legume intakes within a TLC diet-improved lipid profiles and glycemic control among diabetes patients, which were independent from BMI change.

Low carbers on suicide watch.

 

[Chicco69]

Up to 50% Off Year-End Blowout Sale

 

[Lokvan]

 

[Chicco69]

 

[Chicco69]

20% off Immunity Boosters



Убав викенд.

 

[Chicco69]

Minimum 22% off iHerb Brands products
Offer ends 1/12/22 at 10:00 AM PT.

Best-selling collagen supplement now at 50% off

50% off select best-selling Vitamin D3 products

 

[mdeni]

Дали можете да ми помогнете?

Ми треба Spearmint capsules, има од Swanson гледам, ама незнам дали ги има кај нас?

Robot or human?

Побарав на инстаграм има една MK страна ама не ми вратиле.

Како алтернативна опција која не го исклучува горното би можело и spearmint чај во ќесички. Без ќесички не.

Spearmint би било диво нане на Македонски, а секаде наоѓам само Peppermint кое е домашно нане и не влијае (или помалку) влијае на тоа за кое ми е потребно.

Ви благодарам!
Погледнете го атачментот 108830

 

[psyside]

Дали можете да ми помогнете?

Ми треба Spearmint capsules, има од Swanson гледам, ама незнам дали ги има кај нас?

Robot or human?

Побарав на инстаграм има една MK страна ама не ми вратиле.

Како алтернативна опција која не го исклучува горното би можело и spearmint чај во ќесички. Без ќесички не.

Spearmint би било диво нане на Македонски, а секаде наоѓам само Peppermint кое е домашно нане и не влијае (или помалку) влијае на тоа за кое ми е потребно.

Ви благодарам!
Погледнете го атачментот 108830

Види во Зегин. За што ти треба?

 

[Маша]

Дали можете да ми помогнете?

Ми треба Spearmint capsules, има од Swanson гледам, ама незнам дали ги има кај нас?

Robot or human?

Побарав на инстаграм има една MK страна ама не ми вратиле.

Како алтернативна опција која не го исклучува горното би можело и spearmint чај во ќесички. Без ќесички не.

Spearmint би било диво нане на Македонски, а секаде наоѓам само Peppermint кое е домашно нане и не влијае (или помалку) влијае на тоа за кое ми е потребно.

Ви благодарам!
Погледнете го атачментот 108830

Има чај мешавина од три вида мента Peppermint leaf (34%), spearmint leaf (34%), fieldmint leaf (32%) ако мислиш дека би ти имало каков таков ефект.

Pukka три вида мента - Herbal +

Додатоци во исхраната, медицинска козметика, органски чаеви

herbalplus.mk

 

[mdeni]

Swanson MK ми врати дека немаат. (Нормално)

Нарачав од ебај капсули со диво нане (spearmint). На ихерб немаше колку што видов. А во меѓувреме останува да барам и тука секако.

 

[Chicco69]

За промена во темава и малку ЛЕК за душа.

View: https://youtu.be/E9Iau_oik-E

 

[psyside]

 

[psyside]

Effect of a plant-based, low-fat diet versus an animal-based, ketogenic diet on ad libitum energy intake - Nature Medicine

In an inpatient, randomized controlled crossover trial, participants consumed 550–700 kcal day−1 fewer calories when following a plant-based, low-fat diet with a high glycemic load compared with an animal-based, low-carbohydrate diet with a low glycemic load; weight loss was comparable between...

www.nature.com

 

[Lokvan]

Effect of a plant-based, low-fat diet versus an animal-based, ketogenic diet on ad libitum energy intake - Nature Medicine

In an inpatient, randomized controlled crossover trial, participants consumed 550–700 kcal day−1 fewer calories when following a plant-based, low-fat diet with a high glycemic load compared with an animal-based, low-carbohydrate diet with a low glycemic load; weight loss was comparable between...

www.nature.com

Зошто истражување од само две недели?
Многу различни извори наведуваат дека е потребно повеќе време и упорност за адаптирање на дигестивниот систем за исхрана со голем процент маснотии.

The primary outcomes compared mean daily ad libitum energy intake between each 2-week diet period as well as between the final week of each diet. We found that the low-fat diet led to 689 ± 73 kcal d−1 less energy intake than the low-carbohydrate diet over 2 weeks (P < 0.0001) and 544 ± 68 kcal d−1 less over the final week (P < 0.0001). Therefore, the predictions of the carbohydrate–insulin model were inconsistent with our observations. This study was registered on ClinicalTrials.gov as NCT03878108.

Површно пребарување ми дава дека типичен ручек е 600 до 700 калории... Еден оброк е разликата меѓу двете диети? Мене ми се чини дек за период од две недели тоа е разлика која веројатно може да се стави во маргината за грешка.


Но сакав да обрнам внимание на една друга работа: исхрана богата со јагленихидрати со висок гликемички индекс резултира со висок инсулин во крвта. Да не навлегувам во здравствените импликации од ова, верувам дека повеќето ги знаат, повеќе сакав да посочам на постојаната глад. Висок инсулин е еднакво на помалку глукагон, плус висок грелин (хормон за регулација на глад).

Да резимирам: Испитаницете во истражувањево можеби имале дисциплина да се задржат на договорените оброци со јагленхидрати, но најголемиот дел од луѓето ќе јадат додатна храна заради гладот кој ќе го чустуваат. На крај внесот на калории ќе испаде многу поголем, и сето тоа во услови кога инсулинот е висок, се иницира правење залихи (дебелеење) и никако не се доаѓа до иницирање на трошење на постоечките залики (слабеење).


За оние што не знаат што прави глукагон, тој е контрахормонот на инсулин:

Insulin and glucagon: How they regulate blood sugar levels

Insulin and glucagon are hormones that help regulate blood sugar levels. An imbalance of either can have a significant impact on diabetes.

www.medicalnewstoday.com

Штета што нема вакво истражување со траење од неколку месеци, и да има и контролна група. Исто ако имаш линк од целата студија, би било фино да се прочита.