Суплементи, исхрана, наука

[psyside]

Биокулт во ГТЦ на трети кат.

Иначе за здрава исхрана, не користам никакви апчиќи, додатоци и што ти не знам од аптеки.

Избегавај бел шекер и се што го содржи. Не би можел да го отстраниш целосно, ама затоа можеш помала количина, само кога имаш потреба. Прави јаки киселини.
Сега пробувам да го заменам со Малтекс, од јачмен. Има 300 денари, италијански во Биокулт. Добар ти е на пример за со бисквити, си топнуваш и дава енергија.
Заби страдаат од бел шекер, така да јади само по потреба. Моеш да пиеш кафе без шекер, и слично.

Избегавај мешање многу видови храна во исто време. Се прават киселини и отрови и мање више се страда во тебе. Особено забите страдаат од киселини како во устата така и во крвта. Во крвта особено.

Јади овошје и зеленчук, избегавај преработена/препржена или индустриска храна. А да, не мора да јадеш млечни производи за да си здрав. Има растенија со калциум. Ова, секој лекар ќе ти го каже.

Ова се и мои цели. Нешто сум постигнал нешто не. Ама за здрава храна тоа ќе додадам

1. Не е потребен никаков шеќер, постои овошје како замена - или мед во многу мали количини (доколку немате проблем со регулација на инсулин - шеќер)

2. Се што е од јачмен, пченка, жито, пченица треба да се избегнува (многу е тешко за дигестија и прави проблеми)

3. Истотo важи и за бисквити, и секаков глутен (без разлика дали човек "не е алергичен")

4. Ова со мешањето на храна е мит

5. Забите страдаат најмногу од цитрична киселина што ја има во цитрусни овошја, плакнење на устата темелно после конзумација, и миење после 20-на минути (не одма) е препорачливо

 

[Speedy]

После 1 месец ми стигнаа денеска суплементите, имав нарачано Хидролизиран Колаген, Куркума во капсули и Витамин Д3. Како што кажа @psyside чекаат кај нас пратките зашто кретенска работа, морам вака да се изјаснам ама суплементиве ги очекував уште пред 20 дена да стигнат за да почнам со конзумација..

 

[psyside]

Д3 не се пие без магнезиум, земи цитрат од зегин now foods, ако не тој онда било каков

 

[Speedy]

Д3 не се пие без магнезиум, земи цитрат од зегин now foods, ако не тој онда било каков

Овој го имам, мислам дека го имаше во листата на првата страна на темава. Мислам дека е ОК ?

Fully Reacted Magnesium Bisglycinate Chelate

 

[Chaeld10_8]

Дечки iherb Испорачува до Македонија? Ми Требат некој витамини како б17 и некој други кој се многу скапи во мк

Испратено од Lenovo A2020a40 преку IT.mk форум апликација

 

[psyside]

B17? Преценета ствар

@Speedy, тој е најдобриот 400 мг на ден 2 x 200

 

[Alucard]

Добар си ти, мене ми вика "ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY - END OF TRACKING, DELIVERY SHORTLY" уште од 21.05.2017

Конечно денес стигна пратката, ептен го затупеа...

 

[Chicco69]

@Speedy @Alucard
Мило ми е што ви стигнале пратките, значи има надеж и за мене.
Мојата нарачка е од 6-ти Јуни...

За правилна абсорпција на Д3 треаба и магнезиум, а за негова абсорпција Б6.
Магнезиумот пожелно е да се комбинира со калциум во размер 1:2, но во нашата исхрана (за жал) калциумот е премногу застапен (млеко и млечни производи пред се). За идеално да се "вградат" овие минерали во коските, потребни се и Д3, Цинк и К2.
К2 е особено важен во спречување калсификација на крвните садови од премногу калциум и Д3.

Некако жално е на толку сонце (идеален природен начин на создавање Д3 во човечкиот организам), да се внесува како саплемент...

Магнезиумот е друга приказна, вреди да се појача преку саплементи бидајќи е слабо застапен во храната што ја конзумираме. Има (пре)многу значајни функции во организмот. Сериозни научни трудови докажуваат дека луѓето што доживуваат инфаркт имаат многу ниско ниво на магнезиум.
Во УСА амбулантните возила носејќи пациент со инфаркт кон болница, прво што прават е интравенозен внес на магнезиум. Имаат статистички најмал процент на починати (носејќи го пациентот кон болница) во цел свет...

@Chaeld10_8
Б17 е забранет во УСА бидејќи содржи цијанид во себе (во безопасна варијанта), но токму тој се ослободува во контакт со клетки од тумор и така го уништува. Таа е барем теоријата...

Можеш во продавниците за здрава храна да купиш семки од кајсија (500 - 600 ден. за 1 кг), таа би требало да е најбогата со Б17...
Америте шверцуваат семки од кајсија од Мексико, бидејќи и тие се забранети кај нив.

 

[Chaeld10_8]

B17? Преценета ствар

@Speedy, тој е најдобриот 400 мг на ден 2 x 200

Скапи 6600денари (100) пилули

Испратено од Lenovo A2020a40 преку IT.mk форум апликација

 

[Speedy]

Сонце не ме гледа со работава што ја имам, дури и преосетлив сум на јако сонце, ми солзат очи.

Дали е ОК да нарачам и Vitamin K2 ?
Можам да кажам дека нонстоп имам проблеми со зглобови, имам и постојана болка во колкот, ми кажаа на доктор дека е рскавицата, сепак ме чека магнетна снимка во Август.. Инаку како што читам па и не е баш добро доколку немам доволно К2 а внесувам D3, а читам и дека К2 ке е добар за разни проблеми како артритис итн итн.

Поентата ми е, да одберам суплементи кои би ме служеле долго и би ги купувал нонстоп...

 

[psyside]

Сум заборавил што пиеш, од кога, колку и што е дијагноза?

 

[psyside]

Скапи 6600денари (100) пилули

Испратено од Lenovo A2020a40 преку IT.mk форум апликација

Што се третира со б17?

 

[Chaeld10_8]

Што се третира со б17?

Види пп

Испратено од Lenovo A2020a40 преку IT.mk форум апликација

 

[Speedy]

Сум заборавил што пиеш, од кога, колку и што е дијагноза?

Пијам колаген, од iHerb. Земав и Витамин Д3 5000IU ама не ги пијам дур не земам и Витамин К2. Најверојатно е Piriformis Syndrome или затегање на Пириформис мускулот што доведува до притискање на нервот. Ова самиот го открив во скоро време и после неколку денови стречинг има разлика.

 

[psyside]

Пијам колаген, од iHerb. Земав и Витамин Д3 5000IU ама не ги пијам дур не земам и Витамин К2. Најверојатно е Piriformis Syndrome или затегање на Пириформис мускулот што доведува до притискање на нервот. Ова самиот го открив во скоро време и после неколку денови стречинг има разлика.

Ти требаат и други работи, се зависи колку си расположен да потрошиш.

 

[Chicco69]

Првата тест нарачка од iHerb стигна ... после долги 50 дена.

Ја одбрав евтината пошта (Global Mail by DHL), што веќе е штиклирана кога полните кошничка. Ми се јавија на тел да одам да си ја подигнам пратката кај царински складишта, пред Автопазар. Незнаев дека Македонска Пошта има таму испостава. Не побараа ништо, ниту беше чепкана од царина.

Се надевам ова мое искуство ќе охрабри и други да се решат да нарачаат нешто. Има огромен избор на саплементи, дури и преголем. Вреди да се истражи, особено што има огромни разлики во цените. Некои се оправдани, а некои не. Во однос на нашиве аптеки има доста поевтини производи, а и најголем дел од нив се со подобар квалитет...

Голема благодарност до @psyside за несебичната поддршка на темава.

П.С.: Може да го користите мојот купон-код "JAN4057" за 5% попуст.

 

[psyside]

Нема проблем батко, само што си требал да ги порачаш продуктите кои ти ги линкав

Овие ми се со сомнителен квалитет, и се во послаби форми, нејсе се надевам дека ќе имаш одличен резултат!

Едит, @Chicco69 со тебе ли зборев на тел?

 

[psyside]

 

[Alucard]

Денес ми стигна пратка нарачана на 09.08.2017, ептен брзо, во споредба со претходните неколку пратки од истото место

 

[sisko]

Пратка направена на 07.08 ми стаса на 17.08 се изненадив .

 

[psyside]

Пратка направена на 07.08 ми стаса на 17.08 се изненадив .

Што порача?

 

[sisko]

Што порача?

Green Tea Extract и Cayenne caps.

 

[psyside]

Green Tea Extract и Cayenne caps.

Намена?

 

[sisko]

Намена?

Додаток во исхрана за fat burning заедно со вежбање.

 

[psyside]

Додаток во исхрана за fat burning заедно со вежбање.

Doctor's Best, Best Stabilized R-Lipoic Acid, 100 mg, 60 vegetarische Kapseln

Jarrow Formulas, Selenium Synergy, 200 ╡g, 60 Kapseln

Life Extension, BioActive Complete B-Complex, 60 Veggie-Kapseln

Primaforce, Alcar, Acetyl-L-Carnitin, Ohne Aromastoffe, Pulver, 250 g

Ови ти се одлични за таа намена.