Суплементи, исхрана, наука

[psyside]

Од искуство....ако немате никакви несокојдневни симптоми,или некаков дијагностициран проблем немате гајле.

Јас неретко претерувам со претпазливост кога не се работи за мене....

 

[Chicco69]

Претерување со претпазливост е врлина. Тоа е тоа што го очекуваме од Псај.

Саплементите се едни од најбезбедните нешта што ги внесуваме во нашиот организам, особено оние стандардните, но и таму не е на одмет да се внимава. Некои од нив се растворливи во вода, други бараат мрсна средина за да може ефикасно да се апсорбираат.
Има специфични саплементи со кои треба повеќе да се внимава. Не смее да се претерува со дозата, не се пијат сами, туку во комбинација со други, потребни се паузи и т.н.

Ништо од тоа не се споредува со лековите што нашиве доктори ги препишуваат како бонбончиња. Тие одат со цели фермани какви се штети може да направат, кој се не смее да ги конзумира и пак ние Македонците се труеме со нив и предначиме во Европа со нивна конзумација.

@Gucci
Многу информации може да се најдат на интернет, за жал и многу невистини. Долги години читам и собирам информации од http://whitakerwellness.com/. Сите препораки за саплементи се базирани на сериозни научни истражувања и за мене е одличен извор.
Во последно време луркам низ сајтот на Highest Quality Vitamins And Supplements - Life Extension. Може да се најдат многу совети, протоколи за разни болести и исто така се е поткрепено со научни студии, ништо не е извадено од ракав.

@psyside ајде пушти и ти некој добар линк. Не за друго, да имаме нешто за домашно.

 

[Chicco69]

Мало кутивче ми стигна, ама богато внатре.

Имав можност да земам максимум 7 пакувања Витамин Ц по $1.50 (со секој друг производ по едно). Малку ми е криво, ама ете...

Инаку оваа пратка експресно стигна, за помалку од 20 дена - пријатно изненади.

 

[psyside]

Чико гази на темава, лол.

 

[GoCe_]

Дали коензим q10 може да затести крв, односно при евентуални накачени липидни вредности да направи дополнителна беља?

Пуштам нарачка за татко ми, q10, olive leaf гледам сите го зборувате, ресвератрол, ферментиран лук. Таргетот е да се зголеми енергија, да се поврати (колку толку) циркулација, да се зајача кардиоваскуларен систем, превентива, да се намали притисок, да се намали воспаление во телото.

Примам совети за дополнителни суплементи и начини на користење.

 

[psyside]

Дали коензим q10 може да затести крв, односно при евентуални накачени липидни вредности да направи дополнителна беља?

Пуштам нарачка за татко ми, q10, olive leaf гледам сите го зборувате, ресвератрол, ферментиран лук. Таргетот е да се зголеми енергија, да се поврати (колку толку) циркулација, да се зајача кардиоваскуларен систем, превентива, да се намали притисок, да се намали воспаление во телото.

Примам совети за дополнителни суплементи и начини на користење.

Дали татко ти користи било какви медикаменти, и кои?

 

[GoCe_]

Дали татко ти користи било какви медикаменти, и кои?

Освен таблети за висок притисок, друго не. И куркума од суплементи.

 

[psyside]

Освен таблети за висок притисок, друго не. И куркума од суплементи.

Ок. Онда Coq10 е правиот избор, исто и лук и olive leaf. Ако веќе земеш coq10, имај во предвид дека поефтиниот е доста понефикасен кај возрасни, како старееш така способност за искористливост од страна на телото се намалува.

Проблеми со бубрези има татко ти можеби? болка во кичма, отоци на зглобови?

 

[GoCe_]

Ок. Онда Coq10 е правиот избор, исто и лук и olive leaf. Ако веќе земеш coq10, имај во предвид дека поефтиниот е доста понефикасен кај возрасни, како старееш така способност за искористливост од страна на телото се намалува.

Проблеми со бубрези има татко ти можеби? болка во кичма, отоци на зглобови?

Има повремено отоци на глуждови при долготрајна работа/стоење, исто така пати од невидени болки во стапала. Направен е доплер на нозете, циркулацијата е намалена но не е во црвена зона, исто така е направен реума фактор кој што е на граница. Потеклото на болката сеуште е непознато, познавајќи ги нашиве доктори не верувам ни дека ќе се испозамараат да го најдат проблемот, така што решив да се посветам и да го решам тоа.
Проблем со бубрези нема.

Дали има некоја конекција q10 со холестерол? знам дека куркумата делува како статин, ова вели да не се меша со статини пошто ја намалува нивната ефективност односно ја затестува крвта според некоја логика? Или грешна ми е логиката?

 

[psyside]

Има повремено отоци на глуждови при долготрајна работа/стоење, исто така пати од невидени болки во стапала. Направен е доплер на нозете, циркулацијата е намалена но не е во црвена зона, исто така е направен реума фактор кој што е на граница. Потеклото на болката сеуште е непознато, познавајќи ги нашиве доктори не верувам ни дека ќе се испозамараат да го најдат проблемот, така што решив да се посветам и да го решам тоа.
Проблем со бубрези нема.

Дали има некоја конекција q10 со холестерол? знам дека куркумата делува како статин, ова вели да не се меша со статини пошто ја намалува нивната ефективност односно ја затестува крвта според некоја логика? Или грешна ми е логиката?

Дали е поспан после оброци, дали често мокри, тешко да заздравуваат рани, му рипа ли притисок низ денот и до кој степен, дали му станува топло - ладно итн?

Од ова што ми го кажуваш, личи на потенцијален проблем со проширени вени, или одредена фаза на атеросклероза (се надеваме дека не, но тешко практично сите имаат горе доле до одреден степен) како и потенцијална инсулинска резистетност.

Coq10 е клучен елемент за кардиоваскуларно здравје, баеѓи безбеден е, плус нема да пие само тоа, ќе пие уште неколку состојки кои работат како "топачи на масти" и "тенчачи" наместо да промовираат коaгулација, така да нема гајле од тој аспект.

Ако парите на се проблем, ова ви била најдобрата комбинација за татко ти. Ако се, кажи да скратам на одредени суплементи.

 

[psyside]

Еве ви за Coq10, екстремно импресивна студија!

 

[psyside]

Дедо мраз....

 

[masterwu]

Нц нц, сум пропуштил доста на темава, не добив никаква нотификација...

@psyside фала за распоредот... Нарачкава од 31.01 сеуште ја нема Ги контактирав iherb, и ми ги вратија парите, но ми рекоа дека ова го прават затоа што ми е првпат, и дека за следни нарачки што ќе каснат/нема да стигнат нема да враќаат пари со обична пошта.

Што е разликата со пиење цинк на почеток на оброк и на крај?

@Chicco69 ќе те замолам за линк до евтин витамин ц ако може. Ќе спремам нова нарачка деновиве...

 

[psyside]

На почетoк на оброк, се минимизира шансата за иритиација на желудец.

Да, многу пратки не стигнаа, тоа е.

 

[masterwu]

Дечки, може некој да провери дали сеуште има Free Shipping над $40? Мене не ми дава бесплатана поштарина, можно е копуциве нешто да го имаат обележано мојот акаунт откако ми направија refund?

 

[Chicco69]

@masterwu
За жал и кај мене не дава фри шипинг, значи го укинале.

Гледав сега за Ц витамин, нема ништо евтино а добро. Имаат некаква акција до среда, налетав на овој Ц, ама е распродаден...
Останува проверениот, евентуално овој на Doctor's Best што е Quali-C, Non-GMO произведен во Шкотска.

Ако не е итно, да се чека следна акција (ова повеќе за фри шипинг).

Кога сме кај неделната акција (до среда), имаат и 20% попуст на SAM-e производи (купон "SAME20"), како и Д витамин за пола цена.

 

[masterwu]

@masterwu
За жал и кај мене не дава фри шипинг, значи го укинале.

Гледав сега за Ц витамин, нема ништо евтино а добро. Имаат некаква акција до среда, налетав на овој Ц, ама е распродаден...
Останува проверениот, евентуално овој на Doctor's Best што е Quali-C, Non-GMO произведен во Шкотска.

Ако не е итно, да се чека следна акција (ова повеќе за фри шипинг).

Кога сме кај неделната акција (до среда), имаат и 20% попуст на SAM-e производи (купон "SAME20"), како и Д витамин за пола цена.

Фала за линковите.

@psyside кажувај дали ќе има групна нарачка по DHL Express, па да делиме трошоци. Има царина на суплементиве, или само 5% данок?

 

[psyside]

Ќе ве известам за 2-3 дена.

Гледав сега за Ц витамин, нема ништо евтино а добро. Имаат некаква акција до среда, налетав на овој Ц, ама е распродаден...
Останува проверениот,

Овој е најдобар.

 

[t0n1]

Дедо мраз и кај мене.
Порачана на 31ви, 5ти Март во пошта кај мене, 10 дена му требаја да ме известат лол.


Испратено од [device_name] преку IT.mk форум апликација

 

[masterwu]

Дедо мраз и кај мене.
Порачана на 31ви, 5ти Март во пошта кај мене, 10 дена му требаја да ме известат лол.
Погледнете го атачментот 62988

Испратено од [device_name] преку IT.mk форум апликација

Честито Дали го провери тракинг бројчето на posta.com.mk , го имаат воопшто регистрирано пакаетот, или тикви?

 

[t0n1]

Честито Дали го провери тракинг бројчето на posta.com.mk , го имаат воопшто регистрирано пакаетот, или тикви?

Го имат регистрирано со нивни тракинг бројче, според тоа пакетот бил во пошта на 27.02. Али нема како да го дознаеш тракинг бројчето

 

[Chicco69]

iHerb нудат купон во вредност од $5 за следна нарачка. Кодот е EXCLUSIVE5
Трае до понеделник попладне (18:00).
Има и 10% за Pre-Workout, како и за Cleanse $ Detox до 28-ми.

За жал, фри шипингот не е вратен.

 

[Lokvan]

Интересни муабети сте разврзале, и штета што касно гледам дека повторно имало период со бесплатна поштарина.

carotenall миксот од jarrow formulas

Не знам дали се спомнало на темава, ама внимателно со бета каротениди за тие што се пушачи.
Пар студии:
Effects of a combination of beta carotene and vitamin A on lung cancer and cardiovascular disease. - PubMed - NCBI
The effect of vitamin E and beta carotene on the incidence of lung cancer and other cancers in male smokers. - PubMed - NCBI
И ова: https://www.cancer.org.au/content/p...tacarotene_and_cancer_risk_September_2009.pdf

 

[psyside]

Интересни муабети сте разврзале, и штета што касно гледам дека повторно имало период со бесплатна поштарина.



Не знам дали се спомнало на темава, ама внимателно со бета каротениди за тие што се пушачи.
Пар студии:
Effects of a combination of beta carotene and vitamin A on lung cancer and cardiovascular disease. - PubMed - NCBI
The effect of vitamin E and beta carotene on the incidence of lung cancer and other cancers in male smokers. - PubMed - NCBI
И ова: https://www.cancer.org.au/content/p...tacarotene_and_cancer_risk_September_2009.pdf

Еве едно видео кое ги опфаќате грото од негативни студии.

Имај во предвид дека кога се користи комплекс од каротеноиди, (квалитетни и активни соединенија) ефектот кој се образложува е непостоечки.

 

[Lokvan]

Дап, и во студии самите истражувачи кажуваат дека студиите се релативно нецелосни заради малиот број испитаници. Плус како што кажуваш, разлика може да прави и која форма на бета каротениди се употребувало (активни или синтетички). Студиите се однесуваат на специфичната форма на бета каротениди која се употребувала и одредена релативно мала група испитаници.

Но друже ако има индикации дека бета каротениди и пушење зголемуваат ризик за рак на плуќа, кога веќе се има избор можеби би било попаметно да се одбере друга форма на витамин А, Palmitate на пример? Или конкретни бета каротениди наместо цел комплекс од нив?
Како и да е, ете ја информацијата па секој сам за себе нека си одлучи.

Не знам дали ти текнува на муабетите за Age-Related Macular Degeneration, и студиите со давање суплементи на десетици илјади испитаници?
На ова мислам: For the Public: What the AREDS Means for You | National Eye Institute
Заради страв од зголемена инциденција на рак на плуќа кај испитаниците кои се пушачи а земаат бета каротениди, после неколку години, во втората ревизија на AREDS2 студијата комплексот бета каротениди е заменет со еден конкретен каротенид - Лутеин, и како резултат ефикасноста на суплементите врз спречување наа Age-Related Macular Degeneration била зголемена.

Ризикот се разбира не мора да се однесува за коплекс од активните форми на бета каротениди, не знам дали има студии... Но за секој случај на пушачиве дома не сакам да им давам бета каротениди. Витамин А Palmitate ќе заврши работа.


Инаку на iHerb моментално имате убава понуда за Лутеин. Редовно нарачувам за татко ми, и ова е најдобра цена до сега. За $31.41 три пакувања со по 120 пилули од 20 mg (Lutein with Zeaxanthin):
Zenwise Health, Marigold-Derived Lutein with Zeaxanthin, 20 mg, 120 Softgels
Понудата е со Shipping Saver, па ја намалува поштарината на целата пратка (мене ми испадна бесплатно).

@Chicco69 кодот EXCLUSIVE5 работи, фала за информацијата таман ме симна под 45 еура за нарачкава.
Нарачав и Б-12 и Б9/фолна киселина, и патем научив некои работи за активните и синтетичките форми, само за тоа поопширно друг пат. И да не заборавам моментално имате убави trial понуди за витамин Д3 (долар за пакување со 110 таблети со Cholecalciferol, и долар-ипол за пакување од 90 капсули рибино масло).
Еве ја целата нарачка ако некој го интересира.